임산부 우엉차 임신중 우엉차 먹어도 되는지 알려드릴게요!!

임산부 우엉차 임신중 우엉차 먹어도 되는지 알려드릴게요!!

우엉차를 좋아하시는 분들은 많아요 ^^

고소해서 자주 마셔도 질리지 않지요~

임산부 우엉차 마셔도 되는지 많이들 궁금해 하시더라구요

오늘은 이 궁금증을 해결해드리겠습니다. 

결론 적당량은 마셔도 상관없습니다. 

그. 러. 나 몸이 차가운분들은 조심하셔야 합니다. 

임신중에는 몸음 차게 하면 안된답니다. 

그리고 임신하면 철분제를 먹고해서 변비때문에 고생하시잖아요

우엉차는 변비에 매우 효과적이기 때문에 적당한 양은 마시는데 도움이 됩니다. 

임신중 살이 많이 쪄서 

다이어트를 목적으로 마시는 사람은?

절대 안됩니다

가벼운 산책과 음식을 통해서 조절하셔야 하구요

그리고 임신하면 12~15키로 찌는게 정상입니다!!

그 이상으로 찌신 분들은 우엉차 다이어트 하지 마시고

저녁을 샐러드를 드신다거나

가볍게 산책을 30분에서 1시간 정도 사이로 하시는걸

추천해 드립니다. 

혼자 몸일때는 잘 모르셨겠지만

아이를 뱃속에서 키우고 있는 엄마인 임산부들은

내가 조금더 조심하고 신경쓰고 하시면

더욱더 건강한 아이를 출산 할 수 있으니까요

조금만더 노력하시게요

그리고 임신전에는 우엉차를 하루에 2~3L씩 마셨다고 하더라도

이제는 임신을 하셨으니

따뜻하게 해서 태교를 하시면서 마시는 한두잔이 

정말 혈액순환에도 좋고 정서에도 좋을것 같습니다^^